要账的语言和技巧需要综合考虑沟通的效果、对方的心理以及法律后果。以下是一些建议：
保持冷静和礼貌
使用平和的语气表达你的要求，避免使用攻击性或威胁性的语言。
保持冷静，即使对方态度恶劣，也要避免情绪失控。
明确具体
清晰地陈述债务的事实，包括金额、时间和交易细节。
提供具体的还款计划或建议，让对方明白你的期望和解决方案。
强调利益而非关系
在谈判中，关注你能从这笔交易中获得什么，而不是你和对方之间的关系。
这样可以让对方更清楚地认识到你的需求，并更容易达成共识。
提供解决方案
主动提出分期付款、延期付款等方案，以缓解对方的压力。
显示你寻求双方都能接受的解决方案，而不是一味地施加压力。
设定底线
在谈判前，明确你愿意接受的最低金额，并在谈判中坚守这个底线。
这样可以在保证自己的利益的同时，也给对方留有一定的空间。
寻求第三方协助
如果谈判无法取得满意的结果，可以考虑寻求律师、调解员或其他权威人士的帮助。
第三方可以提供更客观的意见和解决方案，帮助你更好地维护自己的权益。
不要轻易放弃
在要账过程中，保持耐心和坚持，但也要注意避免过度追逐，给对方一定的时间处理。
有时候，适当的休息和策略调整可能会取得更好的效果。
使用磨、缠、吵、扰、诉等策略
磨：通过持续的要求和友好的态度，让对方感到压力，但不要过于频繁。
缠：采取跟随战术，让对方无处可逃，但要避免侵犯对方隐私。
吵：在对方面前详细讲述欠账经过，但要保持理性和尊重，避免人身攻击。
扰：通过多种手段造成声势，让对方在生活和工作上感到不便，但要确保不影响周围人。
诉：如果其他方法都无效，可以考虑通过法律途径解决问题，但在此之前要确保掌握足够的证据和对方资产信息。
利用情感和人际关系
通过建立友谊和信任，让对方在情感上产生共鸣，从而更愿意还款。
在适当的时候，可以提及对方在困难时你给予的支持，以唤起对方的感恩之情。
注意措辞
使用委婉的措辞，避免直接指责对方，让对方感到你是通情达理的。
在表达强硬要求时，可以适当透露自己的困境和需要，以赢得对方的同情。
通过综合运用这些技巧，你可以更有效地要回欠款，同时保持双方的关系和尊严。