当妈妈和爸爸吵架时，作为孩子，你可以采取以下措施来应对：
保持冷静
自己先冷静下来，避免在他们争吵时冲动介入，以免火上浇油。
分开他们
如果他们吵得激烈，先把他们分开，使吵架中断，让他们各自冷静一下。
分别沟通
在双方情绪稳定后，分别与父母交流，倾听他们的想法和诉求，避免偏袒任何一方。
理解情绪
尝试理解父母的感受，他们可能因工作压力、生活琐事等产生不良情绪。
创造和解机会
比如安排家庭活动，让父母在轻松的氛围中化解矛盾。
寻求外部帮助
若矛盾难以调和，可建议父母向亲友或专业心理咨询师求助。
避免介入冲突
不要偏袒一方，避免让情况更复杂，同时也要保护自己，避免被卷入冲突。
表达关心
可以说一些安慰的话，提醒他们念及对方的好，让他们消消气，回忆一下从前的美好。
转移注意力
通过一些轻松的活动或话题，转移他们的注意力，缓解紧张氛围。
事后沟通
在父母情绪稳定后，分别与他们交流，表达自己的感受和期望，促进家庭和谐。
通过以上方法，你可以帮助父母缓解争吵带来的紧张氛围，并促进家庭和谐。记住，保持冷静和理智，采取合适的措施，是解决家庭矛盾的关键。