如果你打牌输了很多钱，以下是一些建议帮助你应对这个问题：
停止赌博
立即停止参与赌博活动，避免继续损失。
接受现实
接受输掉的钱是真实的损失，不要期待通过赌博赢回来。
分析原因
反思自己打牌时的行为，是否过于冲动或判断失误。
心理支持
与亲朋好友沟通，分享你的感受，寻求他们的支持和建议。
制定计划
统计你的债务，并制定一个实际可行的还款计划。
努力工作
找到一份稳定的工作，通过努力赚取收入来偿还债务。
避免借贷
不要因为急于偿还债务而向高利贷借款，这可能会导致更大的财务问题。
法律建议
如果赌博行为涉及违法，考虑寻求法律专业人士的帮助。
改善环境
尝试改变你的环境或座位，比如坐在离绿植近的地方，或者调整座位朝向。
避免负面影响
远离赌博场所和赌友，避免被不良环境影响。
培养新爱好
找到新的兴趣爱好，转移注意力，避免再次沉迷于赌博。
专业帮助
如果情况严重，考虑寻求专业戒赌机构的帮助。
请记住，赌博不仅违法，而且可能导致严重的财务和债务问题。面对问题，最重要的是采取积极的措施来解决它，而不是逃避。