面对情人背叛，以下是一些建议帮助你应对：
冷静下来：
不要让情绪控制你的行为。
自我反思：
考虑是否你的要求太高，或者关系中存在其他问题。
情感表达：
与伴侣沟通你的感受和想法，即使知道结果可能不理想。
界限重建：
学会设立和维护个人界限，保护自己不受伤害。
情感需求：
认真思考自己的情感需求，决定是否愿意继续这段关系。
寻求支持：
与亲朋好友或专业人士分享你的感受，获取他们的支持。
个人成长：
利用这次经历进行自我提升，关注个人发展。
断开联系：
如果决定结束关系，斩断与背叛者的所有联系，避免进一步的伤害。
给予时间：
给自己时间去疗愈，不要急于投入新的感情。
关注健康：
保持积极的心态，关注自己的身心健康。
请记住，每个人的情况都是独特的，这些建议可能需要根据你的具体情况进行调整。