从广州到放鸡岛的交通方式主要有以下几种：
火车+公交车
从广州火车站乘坐T201次列车，约5小时到达茂名东站。
在茂名东站转乘公交车到放鸡岛，全程约1小时36分钟。
自驾
自驾路线为广湛高速公路往茂名方向，经过马踏交流道、马踏收费站、325国道、电城收费站、红博公路，最终到达放鸡岛。全程大约3~4小时。
飞机
可以选择飞往茂名的机场，然后转乘公交车或出租车前往放鸡岛。航班时间加上地面交通时间，总体所需时间也在4-6小时之间。
综合以上信息，从广州到放鸡岛所需时间大约在 4-6小时之间，具体取决于所选择的交通方式和实际情况。建议选择火车和公交车的组合方式，因为这种方式相对较为经济且方便。