去日本穷游的费用会根据旅行的时间、目的地、住宿和餐饮的选择、以及是否购买旅游相关产品（如JR Pass）等因素有很大的不同。以下是一些基本的费用参考：
机票
根据不同的出发城市和季节，机票价格会有所变化。
淡季时往返机票可能在1500元到3000元之间，节假日可能更高。
提前预订通常可以得到更便宜的价格。
住宿
经济型酒店或民宿每晚大约300-600元人民币，中档酒店约600-1200元人民币。
青年旅舍可能更便宜，约200元一天。
餐饮
普通餐馆一顿饭约在60-120元人民币，每天餐费约200-300元人民币。
交通
JR Pass（日本铁路通票）可以在一周内无限制乘坐大部分JR线路，价格根据类型和有效期不同而不同。
地铁和公交票价根据地区和线路不同，起步价大约在10-15元人民币左右。
景点门票
一些热门景点如东京迪士尼和环球影城门票价格大约在480-600元人民币。
其他费用
签证费用大约在300-800元人民币左右。
旅行保险和其他个人消费也需要考虑在内。
基于上述信息，一个基本的穷游预算可能如下（以一周为例）：
机票：1500-3000元人民币（取决于预订时间和季节）
住宿：1500-3000元人民币（经济型酒店或民宿）
餐饮：1500元人民币（每天约200-300元）
交通：500-1000元人民币（JR Pass等）
景点门票：500元人民币（取决于选择的景点）
其他费用：1000元人民币（签证、保险等）
总计大约在4100-7500元人民币之间，这只是一个粗略的估计，实际花费可能会因个人选择和具体情况而有所不同。
请注意，这些费用仅供参考，实际情况可能会有所变动。建议在做预算时考虑可能的意外支出，并留出一定的余地。另外，由于信息可能会随时间变化，建议在计划旅行前再次检查最新的价格信息