如果您实在还不上贷款，以下是一些您可以考虑的步骤和策略：
与银行协商
主动与银行沟通，说明您的经济状况和逾期的原因。
争取延长账单日期或申请分期付款。
如果银行不同意展期，可以尝试协商降低每月还款额。
临时贷款
向小额贷款公司申请临时贷款，但要注意这类贷款的期限通常不会超过一年。
借新还旧
通过银行发放新款项来归还旧款项，但银行可能会逐步压缩敞口以降低风险。
向亲朋好友求助
考虑向亲朋好友借钱周转，先偿还一部分贷款。
优先偿还利息较高的贷款
如果有多个贷款，先还利息较高的贷款以减小经济压力。
资产变现
如果手中有可变现的资产（如首饰、房产、车辆），考虑出售以筹集资金。
了解法律权益
了解您所在地的债务相关法律和规定，看是否有权要求债务重组或其他法律救济。
避免进一步借贷
在稳定偿还现有贷款之前，避免进一步借贷以减少债务负担。
专业咨询
考虑咨询财务顾问或债务咨询机构，获取专业建议和帮助。
保持积极态度
面对债务问题保持积极态度，并制定一个实际的还款计划。
请记住，在采取任何行动之前，确保您了解所有可能的后果，并考虑咨询专业财务顾问的意见。