如果您在上高速时忘记拿卡，请按照以下步骤操作：
立即寻找最近的高速出口。
2. 向出口处的工作人员解释您的情况。
3. 根据工作人员的指示，可能需要回到原来的入口取卡，或者支付相应的通行费用后重新上路。
4. 如果您在高速公路上行驶了一段距离才发现忘记拿卡，建议您尽快驶离高速公路，然后从最近的出口下高速，再重新驶入高速公路。
5. 在下高速时，收费站工作人员可能会调取监控来核实您的行程，并计算相应的通行费用。
6. 如果您丢失了通行卡，您可能需要缴纳通行费以及通行卡的工本费。
请确保在处理过程中与工作人员保持沟通，并依照他们的指引行事。