如果您已经三年没有缴纳社保，以下是您可以采取的措施：
补缴社保
首先，前往社保机构查询您的缴费状况，并了解应缴费用。
计算补缴金额，并准备必要的证明材料，如交通事故申诉书、离职证明等。
提交补缴申请，并耐心等待社保机构处理。
续交社保
您可以直接到社保局申请继续缴纳社保。
养老保险和医疗保险是累计缴纳年限的，养老保险累计缴纳15年到退休年龄就可以领取养老金，医疗保险男性需缴纳25年，女性缴纳20年，退休后终身享受医疗报销。
灵活就业社保
如果您是灵活就业人员，可以根据当地社保政策办理灵活就业续交。
城乡居民社保
对于已经参加了城乡居民社保的人员，一些地方允许在达到法定退休年龄后直接一次性补缴不足部分，以便顺利领取养老金。
法律途径
如果您在某家公司工作，而公司没有按时足额缴纳社保，您可以通过劳动仲裁程序要求公司依法补缴。
请注意，补缴社保可能需要缴纳一定的滞纳金，具体金额和流程请根据当地社保机构的规定办理。