计算月供通常使用等额本息或等额本金两种还款方式。以下是两种方式的计算公式：
等额本息还款法
```
月供 = 贷款本金 × 月利率 × （1 + 月利率）^还款月数 / [（1 + 月利率）^还款月数 - 1]
```
等额本金还款法
```
每月应还本金 = 贷款本金 / 还款月数
每月应还利息 = （贷款本金 - 已归还本金累计额） × 月利率
每月还款额 = 每月应还本金 + 每月应还利息
```
实际例子
假设贷款总额为100万元，年利率为5%，贷款期限为30年，使用等额本息还款法计算月供：
```
月供 = 1000000 × （0.05/12） × （1 + 0.05/12）^（30×12） / [（1 + 0.05/12）^（30×12） - 1]
月供 ≈ 5368.22元
```
请根据您的具体贷款情况（本金、利率、期限）选择合适的公式进行计算。