从昆明飞往斯里兰卡的时间取决于具体的航线和航班。根据提供的信息，以下是一些可能的飞行时间参考：
从昆明直飞斯里兰卡首都科伦坡的飞行时间大约为5到7个小时。
如果选择转机，比如从北京出发，可能需要先将行李寄存，然后乘坐前往吉隆坡的航班，再从吉隆坡转机到科伦坡，整个行程可能需要8个小时左右。
上海直飞科伦坡的飞行时间为7.5小时。
请注意，这些时间仅供参考，实际飞行时间可能会因航班调度、天气条件、空中交通等因素而有所不同。建议在计划旅行前，通过航空公司的官方网站或其他可靠的旅行预订平台确认具体的航班时间和价格