避免通常指的是采取措施防止某事发生。以下是一些避免的事项：
1. 避免使用方言，以免沟通不畅。
2. 避免久坐不动，以减少心血管疾病风险。
3. 避免长期熬夜，以维持正常的生物钟和免疫力。
4. 避免吸烟酗酒，以保护呼吸系统和消化系统健康。
5. 避免饮食不均衡，确保营养摄入全面。
6. 避免过度用眼，预防视力问题。
7. 避免接触致癌物，如放射线、甲醛，以降低患癌风险。
8. 避免食用未经处理的生食和过期食品，预防食物中毒。
9. 避免在怀孕期间饮酒和吸烟，以保护胎儿健康。
10. 避免举起重物和接触二手烟，减少身体伤害。
11. 避免吃宵夜和不吃早餐，以维护消化系统健康。
12. 避免食用腌制食品和高盐食物，以降低胃恶变风险。
13. 避免不卫生的饮食，预防肠胃疾病。
14. 避免暴饮暴食，以减少胰腺炎风险。
15. 避免接触二手烟，以降低呼吸道疾病风险。
16. 采取适当的避孕措施，如服用避孕药、放置宫内节育器或使用避孕套，以避免意外妊娠。
这些建议有助于维护身体健康，预防疾病和维持良好的生活习惯