去大理丽江自由行的费用因人而异，取决于您的旅行时间、住宿、餐饮和购物的选择。以下是一个大致的费用估算：
交通费用
飞机：从北京到大理或丽江的机票价格大约在500元至1500元之间。
火车：从北京到大理或丽江的火车票价格大约在300元至1000元之间。
长途汽车：从昆明到大理或丽江的长途汽车票价格大约在100元至200元之间。
租车：如果选择自驾游，租车费用大约每天300元，7天约为2100元。
住宿费用
青年旅社：大约在50元至150元/晚。
经济型酒店：大约在100元至300元/晚。
中档酒店：大约在300元至500元/晚。
高档酒店：大约在500元至1000元/晚。
豪华酒店：大约在1000元以上/晚。
饮食费用
当地小吃：大约在5元至20元/份。
中式餐厅：大约在20元至50元/人。
西式餐厅：大约在50元至100元/人。
景点门票和其他费用
景点门票及小交通费用会根据您选择的景点和活动有所不同。
总体预算
一个中等预算的旅行，每天的费用大约在300-600元。整个行程的费用，包括往返机票、酒店、交通、门票和餐饮等，大概在XX元左右，具体数字需要根据您的实际选择来确定。
请注意，这些费用估算仅供参考，实际花费可能会因季节、旅游高峰期、个人消费习惯等因素有所不同。建议您根据自己的具体计划和需求做详细预算