四班两运转的排班方法是将员工分成四个班次，每个班次工作12小时，每两天休息一天，循环排班。具体的排班安排如下：
班次设置
A班和C班在白天上班。
B班和D班在晚上上班。
排班周期
每四天为一个排班周期，其中两天工作，两天休息。
排班示例
第一天：A班工作，从0:00至12:00；B班工作，从12:00至24:00。
第二天：C班工作，从0:00至12:00；D班工作，从12:00至24:00。
第三天：A班工作，从0:00至12:00；B班工作，从12:00至24:00。
第四天：C班工作，从0:00至12:00；D班工作，从12:00至24:00。
第五天：休息。
注意事项
确保员工有足够的休息时间，并符合法律规定。
根据实际情况和员工需求合理制定排班计划，避免过度疲劳和员工流失。
在人手不足时，可以在休息日增加班次，但必须保证员工有足够的休息。
以上排班方法适用于需要24小时不间断运转的行业，如医药化工、火电厂、核电等。请根据具体的工作内容和企业的实际情况调整排班计划