医保卡被冻结通常是因为未按时正常缴费，您可以通过以下步骤来解冻医保卡：
了解冻结原因
前往当地社保局或医保中心咨询，了解冻结状态的具体原因。
补缴欠费
根据医保机构提供的补缴通知单或协议，补缴欠缴的医保费用。
提供证明材料
根据冻结原因，提供相应的证明材料，如支付欠费证明、医疗费用清单等。
等待审核
提交补缴和证明材料后，等待医保部门的审核和处理。
解冻医保卡
审核通过后，医保卡通常会被解冻，您可以恢复使用。
请注意，如果欠缴费用超过一定期限（如3个月以上），可能会被视为断保，此时即使补缴，也可能需要等待3至6个月后才能再次使用医保。