不建议欺骗父母，因为父母是出于对你的安全和健康的关心。如果你需要晚上不回家，最好的方式是诚实地与父母沟通，提出合理的理由，并确保你的安全。以下是一些建议：
诚实沟通：
向父母解释你晚上不回家的原因，比如参加学校活动、朋友聚会或是学习需要。
安全措施：
确保你晚上出门时有朋友陪同，并告知父母聚会或活动的安全措施。
提前告知：
如果可能，提前告知父母你的计划，让他们有时间准备和适应。
父母认可：
如果可能，找一个父母信任的人陪同，比如亲戚或学校老师。
紧急情况：
如果确实需要晚上不回家，确保手机畅通，以便父母联系你。
记住，诚实和透明是建立信任的基础。父母理解并支持你，是因为他们关心你。