坐飞机一个人可以带的行李分为托运行李和随身携带行李两部分，具体规定如下：
随身携带行李
重量限制：每位旅客以5公斤为限。
体积限制：每件物品的体积不得超过20×40×55厘米。
件数限制：持头等舱客票的旅客每人可携带两件物品，持公务舱或经济舱客票的旅客每人只能随身携带一件物品。
托运行李
重量限制：持成人或儿童客票的头等舱旅客为40公斤，公务舱旅客为30公斤，经济舱旅客为20公斤。
体积限制：每件托运行李的体积不得超过40×60×100厘米。
总重量限制：对于持成人或儿童客票的旅客，免费托运行李的总重量为头等舱40公斤，公务舱30公斤，经济舱20公斤。
建议
提前规划：在出发前，务必查看所乘航班的行李政策，以免因行李超重或超尺寸而产生额外费用。
合理分配：如果携带较多物品，可以考虑分装到多个行李箱内，并确保每个行李箱的重量和尺寸符合航空公司的规定。
重要文件：重要文件和贵重物品建议随身携带，以减少丢失或损坏的风险。
希望以上信息对您有所帮助，祝您旅途愉快!