当您被银行怀疑涉及洗钱活动时，请遵循以下步骤和建议：
保持冷静
确认通话的真实性，可以要求提供身份验证信息。
不要泄露敏感信息
在通话中不要透露密码、验证码等敏感信息。
核实银行身份
确认来电是否为银行官方电话，可通过官方网站或常用电话号码核实。
不要急于行动
与专业法律顾问或会计师联系，获取专业建议。
配合银行调查
提供必要的证据和信息以协助银行调查。
提交解冻申请
如果银行已判定账户涉嫌洗钱，可提交解冻申请，并提供相关证据。
寻求法律援助
如果您的权益受到实质性影响，考虑寻求法律帮助，包括提起诉讼。
报警处理
如果怀疑账户被他人用于洗钱，应立即报警，并保存好相关证据。
挂失银行卡
如果银行卡被用于洗钱，及时挂失，并收集证据以便报案。
了解法律后果
根据《中华人民共和国刑法》第一百九十一条，涉及洗钱活动可能面临刑事责任。
请记住，以上建议不能替代专业法律意见。在处理此类问题时，尽快联系专业律师获取具体指导