面对老公在外面有女人的情况，可以采取以下几种策略：
保持冷静
在得知这个消息后，首先要保持冷静，避免情绪失控导致做出冲动的决定。可以通过运动、冥想或与朋友倾诉等方式来平复情绪。
收集证据
在不违法的前提下，尽量收集老公出轨的证据，如照片、视频、聊天记录等。这些证据在后续处理中可能会起到关键作用。
与老公沟通
找一个合适的时机，与老公进行坦诚的沟通，了解他出轨的原因和动机。在这个过程中，要保持冷静和理智，避免争吵和指责。
重新评估婚姻
在沟通后，你需要重新评估自己的婚姻，决定是否愿意继续这段关系。如果决定继续，可以设定一些条件和期望，让老公做出承诺并改变行为。
寻求专业帮助
如果觉得自己无法独自应对，可以寻求心理咨询师或婚姻顾问的帮助。他们可以提供专业的建议和支持，帮助你处理复杂的情绪和婚姻问题。
保护财产
掌握家庭财政大权，避免在情绪失控的情况下被老公转移财产。同时，也可以咨询律师，了解如何通过法律手段保护自己和孩子的利益。
做出决定
如果经过一段时间的沟通和努力，老公仍然没有改变，或者他的行为对你和孩子造成了严重伤害，那么你可能需要做出离婚的决定。在这种情况下，要确保自己和孩子的权益得到最大程度的保护。
自我提升
无论最终选择何种方式，都要关注自己的成长和提升。无论是改善自己，还是寻找新的生活目标和方向，都能让你在面对困境时更有底气和信心。
请根据你的具体情况选择合适的策略，并记住，每个人的情况都是独特的，没有一种通用的解决方案。最重要的是，要关注自己的内心需求和孩子的利益，做出最有利于自己的决定。