如果您忘记了手机卡的号码，可以尝试以下几种方法找回或查看号码：
查询运营商
联系您的手机卡运营商，提供必要的信息进行身份验证后，运营商可以帮助您找回或告知手机号码。
查看短信记录
登录手机短信记录或联系人列表，查找是否包含手机卡号码的短信或联系人信息。
使用手机设置
对于安卓手机，进入设置 > 无线和网络 > 双卡管理，查看是否有显示手机号码。
对于苹果手机，进入设置 > 您的名字 > 电话号码，可以查看绑定的电话号码。
利用来电显示
让朋友或熟人拨打您的手机，来电显示中会显示您的手机号码。
检查SIM卡托盘
如果是实体SIM卡，检查SIM卡托盘上可能标注的手机号码。
查询手机状态信息
进入手机的设置 > 关于手机 > 状态信息 > 网络，查看短信中心号码，通常号码前会有`+86`。
营业厅查询
携带有效身份证件原件前往手机卡归属地的营业厅，由工作人员协助查询。
自动识别功能
某些手机支持自动识别SIM卡号码，插入手机后可在设置中找到相关信息。
人工客服
拨打运营商的客服电话（如10086或10010），按提示操作，人工客服可以帮助查询。
请根据您的手机型号和运营商选择合适的方法进行查询。