电话投保的保险退保流程通常如下：
联系保险公司客服：
拨打保险公司的客服电话，转接到人工服务，并告知客服您的退保需求。
提供必要信息：
客服人员会要求您提供身份证号和保单号以验证身份。
了解退保流程：
根据客服的指引，了解退保所需材料和流程。
准备退保材料：
通常需要准备身份证明、保单合同原件、退保申请书、缴费凭证或发票以及银行信息等。
提交退保申请：
携带退保材料前往保险公司指定的网点或通过邮寄等方式提交退保申请。
等待审核：
保险公司会对提交的材料进行审核，审核通过后，会将保费退还到投保人指定的银行账户。
请注意，退保可能会涉及一定的手续费或现金价值扣除，具体情况请根据保险合同条款和保险公司的规定办理。如果您在退保过程中遇到任何问题，可以拨打保险公司的退保投诉热线或消费者维权热线寻求帮助。