要证明自己是特殊工种，可以采取以下几种方法：
提供个人档案资料
个人档案是证明特殊工种身份的关键依据，应包含转正定级表、调资升级表、工种变动单、劳保卡、体检表、工资表、车间或班组花名册、履历表、职工登记表、工作证件、劳动合同、工种登记卡类等原始资料。这些材料需明确记载从事特殊工种的具体时间、岗位名称等信息。
提供劳动合同和工资记录
劳动合同变更记录和工资发放记录也是特殊工种的重要证据。例如，高空作业员可以通过提供高空作业证书和工资表来证明其身份。
获得行业认证或执照
如果从事的工作需要特殊技能或知识，可以通过参加培训并获得相应的证书或执照来证明自己的特殊工种身份。例如，持有高空作业证书或潜水执照等。
提供单位证明
由所在单位开具从事特殊工种的证明，但此证明单独使用时作用有限，通常需与档案材料等其他证据相互印证。
确认工种是否在特殊工种名录中
确认所从事的工种是否在国家或地方相关部门公布的特殊工种名录中，并且是否符合该特殊工种的具体标准和要求。
遵循特殊工种认定流程
提交申请并提供相关证明材料，如特殊工种操作证、工资表、考勤记录等，按照单位通知的流程进行申请和审核。
通过以上方法，可以有效地证明自己是特殊工种，并顺利进行提前退休等相关手续。建议提前准备好所有相关证明材料，并按照规定的流程进行申请和审核。