面对赌博输掉10万元的情况，以下是一些建议：
及时止损
停止赌博行为，避免继续损失。
合法途径
如果涉及网络赌博，输掉的钱属于赌资，不受法律保护，报警也无法追回。
如果涉及诈骗等违法行为，可以报警处理。
个人责任
承担个人债务，制定还款计划，通过合法劳动或业务来偿还。
心理调整
接受现实，调整心态，认识到赌博的危害。
珍爱生命，远离赌博。
家庭支持
如果涉及家庭财务问题，与配偶或家人沟通，共同面对困难。
专业帮助
寻求专业心理咨询或法律援助，以更好地处理赌博成瘾和债务问题。
请记住，赌博不仅会导致财务损失，还可能对个人的心理、家庭和未来造成严重影响。理性面对问题，采取正确的解决措施是至关重要的