如果您的借呗额度被降低了，您可以尝试以下几种方法来恢复或提升额度：
及时还清欠款
如果是因为逾期还款导致的额度降低，尽快还清欠款，并耐心等待一段时间，让系统重新评估您的信用状况。
增加支付宝账户活跃度
经常使用支付宝进行支付、消费、转账等操作，提高账户活跃度，有助于提升芝麻信用分，进而可能恢复借呗额度。
提升个人信用
保持良好的还款记录，按时足额还款，并尽可能多参与信用任务，提升芝麻分。
绑定银行卡和信用卡
绑定常用银行卡和信用卡，尤其是通过支付宝还款，可以展示您的还款能力，有助于提升借呗额度。
购买支付宝理财产品
投资支付宝的理财产品，展示您的资金管理能力，增加系统对您的信任。
完善个人信息
在借呗平台上补充完整个人信息，如工作、收入、房产等，有助于系统更全面地了解您。
避免风险操作
避免频繁更换设备登录、修改信息或认证信息过期等可能引起风控的行为。
维持一定的借款频率
保持一定的借款和还款频率，让系统认为您有稳定的借款需求。
联系支付宝客服
如果自己无法确定原因或需要进一步的帮助，可以直接联系支付宝客服咨询。
请根据您的实际情况选择合适的方法，并持续保持良好的信用行为，以期恢复或提升借呗额度。