恩施是湖北省的一个自治州，全称恩施土家族苗族自治州，简称恩施州。它位于湖北省西南部，地处鄂、湘、渝三省（市）交汇处，拥有丰富的自然资源和民族文化。恩施州于1983年成立，是中国最年轻的自治州，同时也是湖北省唯一的自治州。
恩施州以其秀丽的自然风光、独特的民族文化、以及硒矿资源而著名，被誉为“世界硒都”。其首府恩施市，不仅是该州的政治、经济、文化中心，也是交通要塞。恩施州内旅游资源丰富，包括世界文化遗产、人类非物质文化遗产和世界地质公园等，是知名的旅游目的地。
恩施州辖下包括恩施市以及利川、建始、巴东、宣恩、来凤、咸丰、鹤峰等县（市），总面积约为24060.26平方千米。根据2022年末的数据，恩施州的常住人口约为340万。