如果您已经签订了三方协议并希望毁约，通常需要遵循以下步骤进行：
与原单位协商
向原单位表达您想要毁约的意愿，并说明原因。
按照三方协议规定，可能需要交纳违约金（如果协议中规定了的话），并从原单位获得书面退函。
从新单位获取接收函
与新单位的人力资源部门（HR）联系，了解签约情况及是否需要提供书面接收函。
获取加盖单位公章的书面接收函。
到学校相关部门换取新三方
将原单位的解约函和新单位的接收函提交至学校的招生就业处或其他相关部门。
某些情况下，您可能不需要接收函。
与新单位签约
使用新三方协议与新单位进行签约。
在整个过程中，请确保保留所有书面沟通记录作为证据，以防将来可能出现的纠纷。
请注意，不同单位可能有不同的政策和流程，上述步骤仅供参考。建议您根据实际情况和原单位的要求进行操作。