上海迪士尼乐园的游玩时间取决于您的个人喜好和游玩路线的规划。以下是一些参考建议：
一天游玩
如果您是初次游玩，并且希望体验尽可能多的项目，一天内可以尝试游玩一些主要游乐设施和观看表演节目。
建议您提前规划好游玩路线，并考虑使用迪士尼乐园的官方App来查看排队时间和表演节目安排。
您还可以考虑购买快速通行证（FP），以减少排队时间。
两天游玩
如果您对迪士尼乐园有特别的兴趣，或者想要更深入地体验乐园的各个角落，建议安排至少两天的游玩时间。
两天的行程可以让您更从容地游玩，并有机会观看烟火秀等夜间活动。
考虑因素
人流情况：旺季期间可能需要更多时间等待游乐设施。
预算：如果预算充足，可以考虑请一个迪士尼官方导览，以获得更个性化的体验。
兴趣点：根据您对演出、巡演、拍照和游乐项目的兴趣来规划行程。
请根据您的具体情况做出选择，并记得提前购买门票以规划您的游玩计划