保护女友可以从以下几个方面进行：
了解她的环境
了解她常去的地方，包括工作场所、学校、社交活动等。
了解她的朋友和家人，以便在需要时提供帮助。
保持沟通
经常与女友沟通，了解她的生活、工作和感受。
倾听她的想法和感受，让她知道你关心她。
设定界限
尊重女友的私人空间，不要过度干涉她的生活。
同时，也要设定自己的界限，让她知道你不会容忍任何不尊重或侵犯的行为。
学会自我保护
向女友提供学习自卫技能的机会，比如参加防身术课程，或者使用防狼喷雾等自卫工具。
提供心理支持
在女友感到不安或经历危险时，提供坚定的情感支持和必要的安慰。
尊重与信任
尊重女友的独立性和自主选择，同时在安全问题上展现出应有的关怀和保护意识。
共同制定应急计划
讨论并制定应对各种突发情况的计划，包括应急联系人、安全密码等。
建立良好的沟通习惯
养成与女友频繁沟通的习惯，及时反馈问题，共同解决问题。
维持不断的沟通
保持开放的沟通渠道，以便在遇到紧急情况时男友可以立即了解情况并提供帮助。
培训自我保护
教女友一些防身的技巧，这样在遇到危险的时候，她也可以自卫。
不打女人
尊重女性，避免使用暴力解决问题。
勤打电话
即使忙碌，也要找时间给女友打电话，让她感受到你的关心。
为她做早餐
每天为她做早餐或买早餐，表达你对她的用心。
为她打伞
在太阳下为她撑伞，体现你对她的关怀。
记住她喜欢的东西
记住她说过喜欢的东西，并在特别的日子送给她，让她感受到你的在乎。
通过这些措施，你不仅能在物理上保护女友，更能在情感上给予她坚强的后盾。