如果您的QQ账号因违规被冻结，您可以按照以下步骤尝试恢复账号使用：
1. 登录您的QQ账号，进入“设置”。
2. 在设置中找到“安全中心”并进入。
3. 在安全中心页面中，选择“账号安全”选项卡，然后选择“账号行为管理”功能。
4. 在账号行为管理页面中，您可以查看不同类型的违规记录，如垃圾信息过滤、恶意程序拦截等。
5. 根据违规记录，您可能需要修改密码、进行身份验证或按照官方指引进行申诉。
6. 完成上述步骤后，账号通常会被解冻，您可以尝试重新登录。
请注意，如果账号因严重违规被冻结，可能需要通过QQ官方的申诉渠道进行申诉，并提供必要的身份验证信息。申诉成功后，账号将被解冻。