关于携带燕窝乘坐飞机的规定如下：
乘坐国内航班
每人每次可随身携带的燕窝总量不超过1升，且必须开瓶检查确认无疑后，方可携带。超出部分必须交运。
乘坐国际航班
燕窝必须盛在容量不超过100毫升的容器内，并放在一个容量不超过一升、可重复封口的透明塑料袋中。
关于重量
乘坐国内航班携带的燕窝总重量通常不得超过5-6公斤，但具体规定可能因航空公司而异。建议提前咨询所乘航班的航空公司以获取最准确的信息。
建议
国内航班：建议将燕窝分装成每瓶100毫升以内，并放入透明塑料袋中，以便安检和携带。
国际航班：由于容量和重量限制较为严格，建议将燕窝托运，以确保顺利过关。
请根据上述规定合理携带燕窝，避免因不符合规定而产生麻烦。