面对欠债问题，以下是一些建议的步骤来帮助你应对：
停止以贷养贷
停止通过借贷来偿还其他债务的行为，避免债务规模进一步膨胀。
梳理债务状况
列出所有债务清单，包括贷款机构、金额、利率、还款期限等。
制定还款计划
根据自己的收入和支出情况，制定一个实际可行的还款计划。
考虑与贷款机构协商延长还款期限、降低利率或分期还款。
增加收入来源
努力工作，争取晋升或加薪，以提高收入水平。
寻求帮助
向家人和朋友坦白你的困境，寻求他们的帮助和支持。
如果可能，通过银行贷款置换高息网贷，降低还款压力。
理智应对催收
不要逃避催收，保持沟通，表达还款意愿。
如果遇到暴力催收，可以提前告知亲友，并寻求法律保护。
了解征信影响
查询自己的征信记录，了解哪些贷款已经上报征信。
尽量偿还那些会上征信的贷款，避免影响个人信用。
考虑法律途径
如果协商无效，且确实无力偿还，可以咨询法律专业人士，了解可能的法律途径。
记住，面对债务问题，最重要的是保持冷静，采取积极的措施去解决，而不是逃避。希望这些建议能对你有所帮助，