如果您在工商银行的贷款或信用卡逾期了一天，以下是您可以采取的措施：
尽快还款
通过银行柜台、网上银行或手机银行尽快还清欠款。
联系银行客服
拨打工商银行客服电话95588，说明逾期情况并请求还款或分期付款。
申请展期
如果确实无法按时还款，向工商银行申请展期，并提供充分的理由和证明材料。
避免再次逾期
在未来的还款中，严格依照预约时间进行还款，避免再次发生逾期。
了解逾期影响
询问银行逾期记录是否已上传至人行征信系统，并了解可能产生的信用影响。
信用记录修复
银行可能会与信用机构合作，及时更新客户的信用记录，帮助修复逾期记录。
请注意，工商银行信用卡不提供容时容差服务，逾期一天也会产生利息和滞纳金。因此，建议您尽快采取行动，减少逾期带来的不良影响