如果您发现您的贷款或信用卡还款晚了一天，以下是您可以采取的措施：
立即还款：
尽快将欠款还清，以避免产生逾期利息和可能的滞纳金。
联系银行：
主动与银行客服联系，说明逾期情况，并请求可能的宽限期或补救措施。
利用宽限期：
多数银行提供“容时容差”政策，通常允许在还款日后的几天内还款不算逾期。
协商还款计划：
如果因特殊情况暂时无法全额还款，您可以与银行协商延期或分期还款。
避免恶意逾期：
确保您的逾期不是由于恶意或故意不还款造成的。
监控信用记录：
及时还款后，银行通常不会上报逾期记录到征信机构，但具体情况还需根据银行政策决定。
预防未来逾期：
为了避免未来再次发生逾期，建议您养成良好的还款习惯，并设置还款提醒。
请记住，及时沟通和积极解决问题通常能帮助您维护良好的信用记录。