保单的现金价值是指在保险合同解除或退保时，保险公司向投保人退还的金额。其计算方法如下：
已交保费：
这是投保人已经支付给保险公司的全部保费。
管理费用分摊：
保险公司在保单上所承担的管理费用会按比例分摊到每一保单年度。
佣金：
保险公司为了销售保单而支付给推销人员的费用。
纯保费：
保险公司为承担保单保险责任所需的纯保费。
利息：
剩余保费所产生的利息。
综合以上各项，保单的现金价值计算公式为：
[
text{现金价值} = text{已交保费} - text{管理费用分摊} - text{佣金} - text{纯保费} + text{剩余保费所生利息}
]
此外，不同的保险产品和投保条件会影响现金价值的计算，因此具体的现金价值需要参考保单附带的现金价值表和保险公司的计算。
通常情况下，消费者无需自行计算现金价值，保险公司会在保单后附上现金价值表，明示每个保单年度对应的现金价值。在实际操作中，退保时保险公司会按照上述公式计算并退还相应的现金价值。