面对家庭暴力，您可以采取以下措施：
报警求助：
拨打110报警，并保存报警回执。在必要时，可以申请民警出具家庭暴力告诫书。
寻求专业帮助：
联系居民委员会、村民委员会、公安派出所、妇女联合会等机构获取帮助，并考虑咨询律师了解法律程序和权益。
收集证据：
在安全的前提下，收集暴力行为的证据，如照片、视频、医疗记录等，这些证据对后续法律程序非常重要。
就医或鉴定伤情：
及时就医，并保存好医疗记录和伤情鉴定意见书。
申请人身保护令：
向法院申请人身安全保护令，以确保个人安全。
离婚诉讼：
作为法律手段，受害者可以通过提起离婚诉讼等法律途径维护自己的合法权益。
心理治疗：
寻求心理治疗或辅导，帮助自己从心理创伤中恢复。
社会支持：
告知亲朋好友您的遭遇，他们的支持和理解对您走出阴影非常重要。
请记住，保护自己的生命和身体健康是最重要的。在处理家庭暴力的过程中，务必确保安全，并尽可能利用可用的资源和渠道寻求帮助