泰康人寿保险退保可以通过以下几种方式：
电话退保
拨打泰康人寿官方服务电话`95522`，按照语音提示转接人工服务。
向工作人员提出退保申请，并提供保单号和身份证号码。
线上退保
登录泰康人寿官方网站或关注泰康人寿公众号，在保单详情页面找到退保入口进行操作。
线下退保
携带身份证和保单到泰康人寿的线下网点，向工作人员申请办理退保手续。
填写退保申请单，等待审核通过后办理退保。
委托代理人退保
联系保险代理人，提供必要的个人信息和保单信息，由代理人代为办理退保。
退保时需要注意以下事项：
退保可能会造成一定的经济损失，特别是如果不在犹豫期内退保。
退保时通常需要提供保单、身份证明、缴费凭证等材料。
退保金一般在手续完成后3-7个工作日内到账，具体时间可能因地区和具体情况而异。
请根据您的实际情况选择合适的退保方式，并提前了解退保可能涉及的费用和条款。