根据最新的数据，以下是天津市人口密集的几个区域：
河西区：
人口数量为101万（2015年数据），位于天津中心东南部，是天津市的商业、文化和政治中心之一。
南开区：
人口数量为87.21万人（2023年数据），是天津市的商业、文化和政治中心，人口密度较高。
滨海新区：
人口数量为2067318人（截至2020年11月数据），是天津市的新兴经济区，人口数量逐年增加，人口密度也在逐渐提高。
和平区：
人口数量为32.23万人（2023年数据），虽然人口数量不是最多，但它是天津市的商业、文化和政治中心，人口密度较高。
武清区：
人口数量为1151313人（截至2020年11月数据），位于天津市西北部，是人口超过一百万的区之一。
此外，天津市的中心区域，包括和平区、河东区、河西区、南开区等，都是人口密集的地方。金街、滨江道等地区在节假日或特定时间也会非常拥挤