利滚利，也称为复利计算，是一种利息计算方式，其中每个周期的利息都会加入到本金中，然后在下一个周期中一起计算利息。复利计算的公式是：
```
F = P * （1 + i）^n
```
其中：
`F` 是未来值，即最终的本金和利息总和。
`P` 是本金，即最初借的金额。
`i` 是利率，通常以小数形式表示（例如，2%的年利率表示为0.02）。
`n` 是时间，即借款的周期数（以年为单位）。
举个例子，如果你借款30,000元，年利率为3%，那么一年后的本利和计算如下：
```
F = 30000 * （1 + 0.03）^1 = 30000 * （1.03）^1 = 30000 * 1.03 = 30900元
```
这意味着一年后，你将欠下30,900元，其中包括了本金和利息。
请注意，如果利率非常高，利滚利可以导致债务迅速增加，这在某些情况下可能被视为高利贷。在中国，如果借贷利率超过36%，则可能被视为高利贷。