针对楼上脚步声大的问题，您可以尝试以下几种方法来解决：
隔音材料
在室内涂抹隔音涂料，以减少声音的传播。
安装吸音材料，如吸音板或减震垫，在地板下方或吊顶中。
使用隔音毡，它能抑制中低频声波的传播。
隔音结构
在墙体内部增加一层隔音墙，使用石膏板、玻璃棉等材料。
更换为软质地板，如地毯或软木地板，减少冲击和噪音。
在窗户上粘贴隔音膜，既经济又有效。
窗户和门
增设一层塑钢窗，提高窗户的密封性。
安装双层或三层玻璃窗，增强隔音效果。
与邻居沟通
尝试友好地与楼上的邻居交流，请求他们在走动时尽量轻点。
其他措施
在睡觉时使用隔音耳塞，减少噪音的影响。
铺设地毯，特别是在楼下的地板上，以吸收声音。
如果上述方法都不奏效，可以考虑与物业管理沟通，寻求他们的帮助。
请根据您的具体情况选择合适的隔音方法。