去西藏旅游，以下是您需要考虑携带的物品清单：
衣物类
保暖衣物：羽绒服、毛衣、冲锋衣、保暖裤、保暖内衣。
防晒衣物：遮阳帽、太阳镜、太阳伞。
舒适鞋类：运动鞋、马丁靴。
其他：一次性纯棉内裤、加绒保暖套装。
防晒和日常用品
防晒霜：高倍数防晒霜。
润唇膏：防止嘴唇干裂。
保湿乳液和面霜：气候干燥，保湿很重要。
药品和急救
抗高原反应药物：如红景天、硝苯吡啶（心痛定）、氨茶碱等。
感冒药、 肠胃药：常用药品以防万一。
晕车药：如果有晕车情况。
其他
身份证和银行卡：乘车和住宿需要。
少许现金：部分地区可能不支持电子支付。
氧气瓶：高海拔地区空气稀薄，需要时吸氧。
保温杯：保持水分补充。
充电宝：确保电子设备有电。
能量零食：如坚果、牛肉干和巧克力，补充体力。
注意事项
高原反应：初到高原可能会有高原反应，注意身体状况。
防晒：紫外线强烈，需全面防晒。
温差：昼夜温差大，早晚需增添衣物。
个人卫生：考虑携带一次性用品，方便清洁。
请根据您的具体行程和个人需求调整携带物品。祝您旅途愉快!