当您发现房贷或其他贷款逾期了一天，请按照以下步骤操作：
立即还款
首先，尽快将欠款及可能产生的逾期利息还清。
沟通银行
拨打银行客服电话，说明逾期情况，并请求可能的宽限期或补救措施。
有些银行可能提供宽限期，允许在宽限期内还款，避免影响信用记录。
了解宽限期
检查贷款合同中是否有还款宽限期的条款。
如果有，确保在宽限期内完成还款。
信用记录
如果逾期记录已经上报征信，通常需要保持良好的信用记录，逾期记录会在还清逾期金额后5年内自动删除。
避免未来逾期
设置提醒或自动还款，避免再次发生类似情况。
其他解决方案
如果当前确实无力偿还，可以与银行协商还款方案，如分期还款或延期还款。
向家人或朋友寻求帮助，或考虑通过其他途径筹集资金还款。
请记住，及时沟通和积极解决问题是维护良好信用记录的关键。