在家直播时，可以采取以下措施来进行隔音：
房间内打隔断：
如果房间较大，可以隔出一小间专门用于直播，这样可以减少声音在房间内的传播。
贴隔音海绵：
在房间内的墙壁上贴满隔音海绵，或者使用厚窗帘，这些都能有效吸收声音。
利用物体隔音：
衣柜、穿衣镜等物体都有隔音效果，门也可以安装隔音木门。
塞满孔洞：
厨房抽油烟机的孔、空调的孔等如果没有使用，可以塞满隔音海绵，防止声音通过这些孔洞传播。
更换隔音龙骨：
如果条件允许，可以将楼板的龙骨换成隔音效果好的材料，但这会增加成本。
选择音质好的话筒：
使用音质好的话筒可以减少说话音量，避免扰民。
购买静音舱：
静音舱是一种有效的隔音解决方案，可以显著减少外界噪音对直播的影响，同时保证直播声音的清晰度。
使用吸音材料：
在直播房间内使用吸音板、吸音棉、吸音泡沫等材料，吸收内部声音的反射和回声，降低内部噪音水平。
密封门窗缝隙：
使用密封条或密封胶将门窗的缝隙密封起来，防止声音从缝隙中传出或传入。
控制外部噪音：
选择安静的工作环境，合理安排直播时间，避免与嘈杂的环境同时进行直播。
调整设备位置：
将麦克风与扬声器保持一定的距离，避免声音直接被麦克风再次拾取。如果使用音响设备，要将其放置在远离麦克风的地方。
使用优质音频设备：
选择具有良好降噪和回音消除功能的麦克风和声卡，以提高直播音质。
通过以上措施，可以有效地在家中进行直播隔音，避免扰民，同时保证直播效果。