骑自行车一小时能行驶的距离受多种因素影响，包括骑行者的体能、路况、风向以及自行车的类型等。以下是一些具体参考：
一般情况
普通人骑普通无变速功能的自行车，其行驶速度为每小时12-20公里。
普通人骑公路自行车的行驶速度一般为每小时20-28公里。
在城市道路上，普通人平均骑行速度大约是15千米/小时。
专业运动员
优秀的自行车运动员在平地路段上长距离骑行时的平均时速可以保持在40至50公里每小时。
专业级运动员在理想条件下可以达到每小时40公里以上。
影响因素
如果路况不好或者逆风骑行，速度可能会降低，例如8-10小时骑行200公里的情况下，平均时速大约为20公里/小时。
综合以上信息，可以得出以下结论：
一般人骑自行车一小时大约能行驶10至20公里，具体速度取决于路况和骑行条件。
如果骑行者体能较好且路况顺利，速度可以达到20至28公里/小时，甚至更高。
建议根据个人实际情况和骑行环境选择合适的骑行速度，确保安全舒适地享受骑行的乐趣。