当前问题是关于寻找便宜又营养的食物选项。以下是一些建议，这些食物不仅价格实惠，而且营养丰富：
鸡蛋：
富含蛋白质，价格大约1元左右一个，适合多种烹饪方式。
燕麦：
富含膳食纤维，有助于减肥和消化，价格亲民。
豆类：
如红豆、绿豆等，高蛋白、低脂肪，价格低廉。
香蕉：
便携式能量棒，富含钾和维生素B6，易于携带和食用。
土豆：
可煎、炸、烤、炖等多种烹饪方式，是厨房里的百变小能手。
此外，还有一些小吃和零食也是经济实惠的选择：
子弟土豆片：云南特色零食，味道浓郁。
滇优旺青稞蛋黄酥：低糖、高纤维的健康零食。
手工花椒锅巴：麻辣味十足，香脆可口。
馋嘴猴豆干：多种口味可选，价格实惠。
在考虑食物选择时，还需注意个人健康状况和食物过敏情况。希望这些建议对您有所帮助，