贷款利息的计算通常基于以下公式：
```
贷款利息 = 本金 × 利率 × 贷款期限
```
其中：
本金是你从贷款机构借到的钱。
利率是贷款机构收取的利息占本金的百分比，可以是年利率或月利率。
贷款期限是你计划偿还贷款的总时间。
对于等额本金和等额本息两种常见的还款方式，计算公式有所不同：
等额本息计算公式：
```
每月还款额 = [本金 × 月利率 × （1 + 月利率）^还款月数] ÷ [（1 + 月利率）^还款月数 - 1]
```
等额本金计算公式：
```
每月还款额 = （本金 ÷ 还款月数） + （本金 - 已归还本金累计额） × 月利率
```
请根据你的具体贷款情况选择合适的计算方式，并考虑利率、贷款期限和还款方式对还款总额的影响。