如果您需要向银监局投诉银行，您可以按照以下步骤进行：
收集证据
确保您有足够的证据支持您的投诉，如交易记录、通信记录、合同文档等。
向银监局提交书面投诉
您可以通过邮寄、电子邮件或亲自前往银监局提交书面投诉。
投诉信应包含以下信息：
投诉事件及性质
投诉人姓名及联系方式
投诉银行的名称和地址
投诉的具体内容和要求
使用官方投诉渠道
您可以拨打银监会的消费者投诉热线 `12378` 进行投诉。
热线工作时间为工作日的上午9:00至下午5:00。
保持沟通
在投诉过程中，保持与银监局的沟通，了解投诉处理的进展。
法律途径
如果通过银监局投诉无法解决问题，您还可以考虑通过法律途径，如向法院提起民事诉讼。
请确保您的投诉是书面的，并提供详细的证据和信息，以便银监局能够有效地处理您的投诉。