交警和协警可以通过以下几个方面进行区分：
肩章
交警的肩章是警衔，外观是星和杠，不同级别的警衔（如警监）可能没有杠。
协警的肩章是二个角形标记，即常说的二个拐。
胸牌
交警的胸牌是警号，通常是六位数字。
协警的胸牌是编号，以字母开头。
臂章
交警的臂章上写着“中华人民共和国”中间是“警察”二字。
协警的臂章上通常写着“GonganXIEJING”、“协警”和“XIEJING”。
服装和装备
交警通常穿着崭新的制式警服，配备警帽、警徽、警官证、制式警车等装备，还可能携带警棍、寻呼机等。
协警的服装通常比较旧，可能只有一面小红旗，装备较少，一般没有警用车辆或摩托。
执法权
交警具有执法权，可以依法行使处罚职权，如扣留车辆、拘留违法人员、开罚单等。
协警没有独立执法权，只能协助交警维护交通秩序，没有开罚单等执法权力。
精神面貌和工作态度
正式的警察看上去比较干练、精神饱满，站姿挺拔。
协警可能由于是临时招聘的人员，没有经过正规培训，站姿可能不标准，警服可能不整。
通过以上几点，可以较为准确地辨别交警和协警。需要注意的是，协警虽然不具备独立执法权，但他们在交通管理中仍发挥着重要作用，应当得到尊重。