面对情人不放手的情况，以下是一些建议：
接受感受
允许自己感受各种情绪，如愤怒、悲伤或思念，不必压抑。
反思关系
花时间思考这段关系，记录下每一个细节，无论是快乐还是悲伤。
转移注意力
忙碌起来，参与其他活动，如朋友聚会、兴趣班或旅行，以减少对旧爱的思念。
运动
通过运动，如慢跑、游泳或打球，释放内心的压抑，并可能帮助减轻思念。
寻求帮助
找信任的朋友或家人谈谈你的情况，或者寻求专业心理咨询师的帮助。
经济补偿
如果可能，给予情人一定的经济补偿，以便她能接受你的离开决定。
心理准备
明白放弃一段关系可能需要时间和痛苦，但长远来看，这对双方都可能是最好的选择。
请记住，每个人的情况都是独特的，这些建议可能需要根据具体情况进行调整。