跟房东谈房租降价的事情，可以遵循以下步骤和技巧：
收集市场信息
了解周边的房租行情，看看同类租房的价格，准备好相关数据，作为谈判的依据。
选择合适时机
在租约即将到期或房东面临空置的情况下，通常比较容易谈成。
诚恳沟通
与房东面对面沟通时，态度要诚恳，表达出降租的理由，比如经济压力或周边租金下降。
提出合理的降租幅度
提出一个合理的降租比例，让房东觉得这是个双赢的选择。
保持灵活性
如果房东坚持不降，尝试提出其他的补偿方案，比如延长租期等。
书面确认
如果谈成，确保双方都用书面形式确认降租的细节，以免发生纠纷。
其他策略
可以尝试跟房东搞好关系，诉说自己生活的难处，迫使房东生出恻隐之心。
如果条件允许，可以提出一次性年付房租，减少房东收房租的麻烦，从而要求优惠。
在看房时多挑房子的毛病，让房东产生出自己的房子不值这个价的感觉。
通过以上步骤和技巧，可以提高与房东谈判降低房租的成功率。记住，良好的沟通和市场数据是成功谈判的关键。