从南充到绵阳的时间主要取决于所选择的路线和交通方式。以下是几种不同方式所需的时间：
高速路
从成南高速到遂宁上遂回高速到绵阳，大约需要三个半小时。
通过成南高速到遂宁，再经过射洪、三台到绵阳，总行程约3小时。
自驾
从南充到绵阳的总距离为203.74公里，自驾总耗时为2.3小时，油费和过路费分别为122元和90元。
火车
目前没有直达火车，需要中转，但具体中转方式和时间未提供。
综合以上信息，如果选择高速路自驾，从南充到绵阳大约需要2.3小时，这是最为快捷的方式。如果选择乘坐火车，由于没有直达火车，需要中转，总体时间会较长。
建议：
如果时间紧迫，建议选择自驾或乘坐高铁（未来可能实现直达）。
如果追求旅途舒适，可以选择火车进行中转。